Gezondheid en vitaliteit betekent meer dan het ontbreken van ziekte
Vitaliteit betekent veel meer dan alleen gezond zijn. Vitaliteit is een levenskracht waarbij je fysiek, mentaal en emotioneel vrij voelt om te kunnen genieten van het leven.
Maar door stress krijgt zo’n 80% van de mensen moeite met het maken van passende keuzes en lukken dingen steeds minder goed. Hierdoor raak je uit balans en wordt het steeds lastiger een evenwichtig leven te leiden. Wanneer deze afname van vitaliteit zich verder doorzet, is de scheidingslijn tussen een overspanning of burn-out zeer dun en in veel gevallen slechts een kwestie van tijd.
Hieronder volgt een korte lijst van signalen die wijzen op verlaagde vitaliteit.
Signalen
- Minder energiek voelen, niet lekker in je vel zitten.
- Slechter slapen, meer moeite met ontspannen.
- Fysieke klachten van uiteenlopende aard; hoofdpijn, nek-en schouderpijn, maar ook maag-en darmproblemen, hormonaal onbalans.
- Vatbaarder zijn voor ziekten- en emoties van anderen
- Piekeren, sneller geïrriteerd zijn.
- Ontevredenheid, minder zelfvertrouwen, twijfel, besluiteloosheid
- Niet meer blij met het leven wat je leidt
Werkwijze
Praktijk Zienswijze helpt de vitaliteit verhogen en werkt daarmee preventief ten aanzien van ziekteverzuim.Tijdens het revitaliteits-traject wordt er o.a. gewerkt met coachingsgesprekken, ontspanningsoefeningen, meditaties, visualisaties, systemisch- en lichaamswerk (Shiatsu).
Begeleidingstraject
Dit vitaliteitstraject kan worden aangewend bij gezondheids-problematieken, waarbij er ook gekeken wordt naar de onderliggende oorzaak. Denk bijvoorbeeld aan frequente ziekmeldingen zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak of reden. Dit traject zal gemiddeld 4 maanden duren.
- Fysieke fase: Hierin gaan we werken aan de wederopbouw van het fysieke lichaam door het verhogen van het lichaamsbewustzijn met lichaamswerk, ontspanning-oefeningen/mindfulness en opdrachten voor thuis.
- Mentale fase: Hierin gaan we werken aan het ontrafelen van belemmeringen & overtuigingen, die vitaliteit in de weg staan.
- Emotionele fase: Hierin zal de cliënt zich meer richten op het (her)ontdekken van zijn of haar passie & bevlogenheid, op zoek naar inspiratiebronnen en wat plezier geeft in het leven.
Contactinformatie
Praktijk Zienswijze
Methusalemlaan 78
7339HE Ugchelen (regio Apeldoorn)
Tel: 06-10979800
info@praktijkzienswijze.nl
Belangrijke gegevens
KvK: 60469781
BTW: NL129380106B02
AGB praktijk: 90-(0)58037
AGB zorgverlener:90-049635
NOBCO: 31261
